Afinal o que é o Coaching?

Muito se tem falado de Coaching, muita gente quer ser Coach, muitas pessoas mudaram a sua vida através de sessões de Coaching, outras tantas não fazem ideia do que se trata esta “coisa” do Coaching. Mas afinal, o que é?

Antes de avançar para o conteúdo deste artigo, queria partilhar contigo que sendo eu um apaixonado por esta área, na minha tese do Mestrado em Gestão de Recursos Humanos e Consultadoria Organizacional, desenvolvi um projeto para entender o impacto que o Coaching tem no desempenho da Liderança. Este projeto foi implementado na Casa da Moeda de Lisboa e poderás ver todos os detalhes neste link -> http://hdl.handle.net/10071/18288.

Voltando ao tema deste artigo, de uma forma muito simplista, num processo de Coaching existem 2 intervenientes, o Coach (quem guia a sessão) e o Coachee (o cliente).

Neste processo o Coach vai ajudar o Coachee a ir do seu estado atual (ponto A) ao estado desejado (ponto B), definido pelo Coachee. Muito importante, num processo de Coaching não é o Coach que estabelece os objectivos que o cliente deve atingir mas sim o próprio Coachee.

O Coaching não é uma conversa de café entre amigos.

O Coach não dá conselhos, o Coach facilita o processo.

Neste vídeo explico um pouco mais em detalhe o que não é coaching!

O que quero dizer com isto? O papel do Coach é potenciar o seu Coachee, levar o seu Coachee a ver outras perspectivas, outras opções, a ganhar consciência sobre os resultados que está a obter e das ações que tem tomado. O Coach ajuda também a (re)definir objectivos, estratégias e comportamentos para atingir os objectivos que o Coachee pretende alcançar.

O Coaching conduz ao êxito, à autonomia, à auto-realização e à performance pessoal e profissional. Ajuda também a reconhecer os nossos pontos mais fracos, que no Coaching são conhecidos por pontos de melhoria.

No fundo, o Coaching permite tomar as rédeas da tua vida, através do uso de diferentes ferramentas e técnicas de Coaching, libertando assim o seu potencial.

Podes estar neste momento a pensar, “Se o Coaching me pode dar isto tudo quero já começar a fazer sessões.”, ou ainda “Ao fazer Coaching vou deixar de ter problemas.”, ou “Os Coachs devem ter uma vida isenta de problemas.”, ou ainda “Não acredito em nada disso.”. Tudo isso é verdade, enquanto tu acreditares nisso. Vamos por partes.

O Coaching só vai funcionar se de facto o Coachee (cliente) estiver comprometido com as sessões, consigo mesmo, com o seu Coach e consciente que os resultados que está a obter, no presente, são fruto das opções que você tomou no passado. Não é culpa do governo, do patrão, da esposa ou do local onde nasceste, que tu estás onde estás hoje. Não é por ter comido um bolo no pequeno almoço de hoje, que alguém engordou 20kg, que tanto gostaria de perder.

Se achares que vai ser o Coaching a alterar a tua vida, sem que tu tenhas que, para isso, realizar alterações de comportamento, alterações de estratégias, criar novos hábitos, novos rituais, sair da sua zona de conforto, então o Coaching não vai resultar.

O Coaching é Ação.

O Coaching é um poderoso processo de desenvolvimento pessoal e profissional, que consiste na co-criação de novas possibilidades.

O Coaching não é só para as pessoas que estão perdidas, sem rumo, sem saber o que fazer, sem objectivos traçados. O Coaching serve também para pessoas que estão a ter resultados espetaculares e que, ainda assim, querem melhorar os mesmos.

Através das sessões de Coaching, tenho constatado que as pessoas acham que não deveriam ter problemas na sua vida, que tudo deveria ser perfeito, cor-de-rosa. Nada mais errado. Eu adoro “problemas”.

O maior problema é nos acharmos que não devemos ter problemas. Acrescento ainda que, um problema só é um problema se nós o virmos como um problema.

Porque estou a falar disto? Porque todos os dias somos deparados com “problemas”. O patrão que nos chateou, o marido que não fez o que lhe foi pedido, o colega de trabalho que foi rude, um projeto que falhou, um amor que se perdeu, entre tantas outras coisas que nos acontecem diariamente.

Mas sabes a quem é que este tipo de coisas acontecem? A quem está a vivo. Isto é a vida.

Convido-te a pensar no seguinte. Imagina que estás numa cama de hospital, entre a vida e a morte, e que ao olhares para o monitor onde aparecem os batimentos cardíacos vês aqueles altos e baixos, e ouves os “bi, bi, bi”. Esses altos e baixos são os batimentos do teu coração, esses altos e baixos significam que estás vivo. Isto não é nada mais nada menos do que a representação da vida, altos e baixos.

Agora imagina outra situação, estás nessa mesma cama de hospital, mas no monitor aparece uma linha reta, e aquele som permanente “biiiiiiiiiiiii”. O que é que isso significa? Infelizmente, que estás morto, e estando morto, não há vida, e aí sim, já não haverá problemas. Pelo menos para ti.

Onde quero chegar com isto?

Que viver é assim, é ter altos e baixos. A vida é representada por altos e baixos. Abraça uma vida com altos e baixos, não queiras no teu monitor uma linha reta. Altos e baixos fazem-nos crescer.

Para terminar, e como eu gosto de ação, deixo-vos aqui algumas perguntas:

Do que fizeste hoje, o que é que contribuiu para dares mais um passo na direção dos teus objectivos?

Do que vais fazer amanhã, o que é que vai contribuir para essa viagem?

Isto não são perguntas sem nexo, são perguntas que definem o que vais atingir daqui a uns tempos.

Se não estás a fazer nada, não vais atingir nada.

O vazio que sentes hoje, vais senti-lo amanhã, depois, depois e depois. Até ao dia em que começares a agir.

Ninguém o vai fazer por ti.

Não adies. Faz agora.

Não inventes desculpas. Arranja soluções.

Não sejas vitima. Comanda a tua vida.

Abraça a vida. Abraça os desafios. Aceita os altos e baixos.

Se ainda não o fazes, considera ter um Coach na tua vida! Todos nós precisamos desta orientação. Eu tenho um Coach! Caso queiras arrancar com os teus projetos, parares de procrastinar e começar a agir, talvez seja o gatilho necessário.

Se quiseres saber mais informações sobre este serviço, basta enviar email para info@andrerosacoach.com .

Lembra-te, tens tudo para viver uma vida extraordinária!

André Rosa