Já é tempo de deixarmos de acreditar na máxima “1 doença = 1 cura” e é precisamente essa perspetiva do todo (mente, corpo e espirito) que Louise Hay, Ahlea Khadro e Heather Dane nos trazem no seu livro de 2015 “Loving Yourself to a Great Health”.
O que torna este livro diferente é assentar sobre o poder de escolha/decisão enquanto ferramenta para a nossa saúde.
Divide-se em duas partes. No geral, a primeira parte fala no amor que devemos ter por nós mesmos, algo que não é propriamente enfatizado na nossa cultura. Isto apesar de muito se falar em auto-estima, que afinal não devia ser mais do que termos um grande amor por nós próprios! Devemos estar atentos ao que o nosso corpo tem para nos dizer e confiar na nossa intuição, mas a verdade é que também nunca nos educaram a ouvir a nossa sabedoria interior ou a confiar na nossa intuição. Quem tem tempo para parar e pensar nisso! O que é isso de intuição? Ouvir o nosso corpo? Um conceito estranho para a maioria, para não dizer até excêntrico, mas é precisamente isto que este livro nos convida a fazer. Estranho será não nos conhecermos a nós próprios ou como a nossa “máquina” funciona. Ou pensarmos que é normal ter doenças, muito mais à medida que vamos envelhecendo.
A segunda parte deste livro convida-nos a repensar a nossa cozinha e adaptá-la a uma forma de comer mais saudável, complementando com várias receitas saudáveis!
Este livro e as suas autoras de forma alguma são fundamentalistas no sentido de devermos seguir os seus ensinamentos à letra. Incentivam-nos a percorrer o nosso próprio caminho, a sermos seletivos e criteriosos na escolha dos nossos médicos e outros especialistas, mas nunca desprezando o poder com que a natureza nos dotou e ao qual podemos recorrer todos os dias. Se simplesmente seguirmos as regras dos outros, estaremos a desprezar um imenso poder interior que a natureza ofereceu à nascença a todos nós.
Neste documentário disponível na Netflix, Kelly Noonan Gores leva-nos numa viagem científica e espiritual onde descobrimos que os nossos pensamentos, crenças e emoções têm um enorme impacto na nossa saúde e capacidade de cura.
Kelly destaca a conexão mente-corpo comprovada através das descobertas científicas nas áreas da física quântica e da epigenética, que nos demonstram que temos um controlo muito maior sobre a nossa saúde e sobre a nossa vida do que alguma vez fomos levados a acreditar, evidenciando que - ao contrário do que muitos pensam - não somos vítimas dos nossos genes.
Para este documentário conta com o contributo de cientistas mundialmente famosos como Bruce Lipton, Gregg Braden, Joe Dispenza entre outros. A maioria das pessoas são desafiadas a considerar toda uma nova perspectiva e compreensão da natureza “milagrosa” do corpo humano.