Para mudar qualquer resultado o leitor precisa de entender o que é que está a acontecer na sua mente. Se mudar as ações bastasse, muito provavelmente não estaria a ler este artigo.
Se o leitor procura saber como ter mais disciplina, mais foco ou parar de procrastinar, a solução é fácil. Basta ir ao Google e escrever “como ter mais disciplina”, “como ter mais foco”, “como atingir objetivos”, inclusive existem vídeos sobre isso, bem como livros onde encontrará a resposta. Contudo, não serve de nada eu saber como ser mais disciplinado, ter mais foco e ter mais disciplina se eu não entender a minha programação mental. Não serve de nada o leitor ler um livro de receitas de comida tailandesa se não tem eletricidade em casa para acender o seu fogão elétrico.
Da mesma forma que sem eletricidade não consegue fazer a receita deliciosa que está no livro de receitas, a sua programação mental poderá não ajudar a que alcance os objetivos que procura.
O leitor precisa de entender a sua programação mental para mudar qualquer resultado na sua vida, porque é essa programação que vai influenciar os seus resultados.
PROGRAMAÇÃO MENTAL (PM) -> E -> A -> RESULTADO
Em termos práticos, a programação mental é a sua forma de pensar, a sua forma de ver o mundo e a perspectiva que coloca sobre as coisas. É onde está armazenado tudo aquilo em que acredita bem como tudo aquilo que considera ser o certo ou o errado para si. É também na sua programação mental que encontra as coisas que mais valoriza e a sua fonte de motivação.
A sua programação mental influencia o seu modo de pensar bem como o que faz com os seus pensamentos. Se por um lado a sua programação mental influenciam o seu modo de pensar, o seu modo de pensar vai influenciar as suas emoções. Assim, a sua programação mental afeta diretamente a forma como se sente.
PM -> EMOÇÕES -> A -> RESULTADO
Por exemplo, se a sua interpretação daquilo que acontece à sua volta é negativa, ou seja, se é uma interpretação baseada no medo, de que tudo vai correr mal, se diz para si mesmo que não confia em si, se não acredita no seu potencial, se pensa que é uma pessoa procrastinadora, o impacto desses pensamentos nas suas emoções serão completamente diferentes do que se acreditar em si, acreditar que as coisas vão correr bem, que o mundo é um sítio bonito para se estar. Então caro leitor, é fácil entender que pensamentos negativos levam a emoções negativas e que pensamentos positivos levam a emoções positivas. Quando o leitor pensa "isto vai correr mal", "eu não mereço", "isto é difícil", "eu não consigo", "não vai dar certo", "comigo nunca funciona”, dificilmente estes pensamentos lhe vão trazer alegria, felicidade, confiança, coragem e determinação, sentimentos que são importantes para desenvolver as suas ideias, projetos e criar relacionamentos saudáveis. Pelo contrário, estes tipos de pensamentos vão gerar emoções negativas como tristeza, frustração, medo.
Para que possa melhorar a qualidade das suas emoções, terá que entender a sua programação mental. Ao fazê-lo irá começar a usar as emoções certas e a influenciar positivamente a qualidade das suas ações.
PM -> EMOÇÕES -> AÇÕES -> RESULTADO
Com emoções negativas as suas ações não serão as mais eficazes. E com ações ineficazes os nossos resultados tendem a seguir o mesmo caminho.
Se o leitor ao não entender a sua programação mental irá continuar a procrastinar, apesar de ter tudo o que precisa para ser um anti procrastinador.
Assim, um dos grandes desafios que tem em mãos é identificar os resultados que pretende mudar e entender o que precisa de mudar na sua programação mental. Se tentar mudar apenas as suas ações, não será suficiente.
Temos que ter eletricidade para que o forno elétrico ligue. Não basta ter o fogão. Não basta ter o livro de receitas. Não basta ter vontade de cozinhar. E, ser bom cozinheiro também não vai servir de nada.
Muda a sua programação mental. Mude os seus resultados.